Stresszkezelés: az elmúlt évek slágere volt a stresszkezelés mint téma. Azt gondolom, a stressz nagyobb falat annál, hogy csak néhány órában foglalkozzunk vele. Akkor érdemes belevágni, ha valóban változtatni akarunk. Könnyű azt mondani, hogy mától kezdve napi tíz percet meditálok, jógázom, sportolok, olvasok, „úszom” a flowban. Valójában meddig tartjuk magunkat ehhez? Mennyi ideig kell odafigyelnünk magunkra? Mire van szükségünk a hatékony stresszoldáshoz? Nincs mindenki számára egyazon megoldás: megoldások, módszerek, technikák vannak, amelyek közül mindenki magának választja ki a számára leghasznosabbakat. Erre hívom a résztvevőimet.